Вопрос: Когда я во время медитации пытаюсь предлагать благодарность и не чувствую в этом искренности, нужно ли продолжать попытки или лучше прекратить?

Шри Чинмой: Даже если вы чувствуете, что вы неискренни, лучше всего продолжать, не прекращая попыток. Так бывает с ощущением голода. Ощущение голода приходит к вам не каждый день,

но вы все же едите. Если вы не очень проголодались, еда может показаться невкусной. Вы, возможно, едите без особого удовольствия, но все равно едите, потому что это необходимо

телу. Точно так же, даже если вы не испытываете искренней благодарности, лучше всего продолжать, потому что так вы поддерживаете привычку. Если вы не станете есть сегодня и вам не

захочется есть завтра, вы ослабеете. Так же и здесь — вы ослабеете, если перестанете предлагать благодарность. Если вы не постараетесь предложить ту небольшую благодарность,

которую испытываете сегодня, то завтра положение станет еще хуже, а послезавтра благодарность пропадет совсем. Так что лучше всего продолжать. Пусть это будет не самая лучшая ваша медитация, но продолжайте, не останавливайтесь.

From:Sri Chinmoy,Шри Чинмой говорит, часть 6, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2009
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/scs_6