Шри Чинмой отвечает на вопросы, часть 29

Шри Чинмой: Ваш Гуру обычно медитировал минимум по восемь-девять часов в день, иногда

даже по одиннадцать-двенадцать часов. Я медитировал либо сидя на кровати под москитной сеткой с

двух часов ночи, либо на крыше, либо на велосипеде. Так что мне кажется, что два часа – не так уж

много для любого ученика, если только он не пришел на путь всего несколько месяцев назад. Если

вы на пути семь лет или более, два часа – это не слишком много. Наоборот, два часа – это слишком

мало! Но из-за суеты жизни на Западе, возможно, у вас не получится медитировать два часа подряд.

В этом случае вы можете медитировать два раза в день по часу. Я чувствую, что это не слишком

много. Но это должна быть настоящая медитация. Если во время медитации вы впускаете в себя весь

мир или если вы входите во весь мир, то это не медитация.

Однако к медитации есть два подхода. Один – чувствовать, что если вы можете медитировать

максимально одухотворенно пять минут, то это бесконечно лучше, чем медитировать пять часов,

впуская в себя весь мир. Но некоторые люди не могут медитировать с максимальной

интенсивностью и пяти минут. Что тут поделаешь? Они уподобляются рыбакам, которые тратят по

много часов в надежде поймать рыбу. Если глубокая медитация вам не под силу, тогда затрачивайте

полчаса, чтобы по-настоящему помедитировать пять-семь минут. За эти полчаса Бог, безусловно, вас

благословит. Будут приходить мысли, то да се. Затем вы вдруг станете очень строги с собой. Вы

скажете: «Сейчас я не хочу этих мыслей», и тогда вы легко сможете помедитировать пять минут. Но

если вы знаете, что можете медитировать и достичь своего высочайшего в любое время, тогда

делайте это пять-десять минут или сколько угодно долго.

From:Шри Чинмой,Шри Чинмой отвечает на вопросы, часть 29, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2024
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/sca_29