Вопрос: Иногда, когда я медитирую, я засыпаю, не потому, что я устал, но потому, что чувствую, что каким-то образом попал в плен своего ума. Я стараюсь погрузиться в сердце, но у меня не получается; мысли мчатся в мозгу, а потом я засыпаю.

Шри Чинмой: У вас в уме ужасная битва, а вы – невольная жертва. Ваш мир устремления борется с вашим миром мысли, и в конце концов устремление

сдается мысли. Считайте, что мысль — это солдат, а устремление — другой солдат. Устремление стремится вверх, а мысль старается стянуть его вниз. Они

борются, а поле битвы — вы. Когда солдаты сражаются на поле боя и одна сторона побеждает, она завоевывает территорию противника. У вас война идет

внутри. Когда мир мысли побеждает, он захватывает вас. И тогда вы, устав от битвы, засыпаете. В это время нет ни мыслей, ни устремления.

Как не дать себе заснуть? Есть разные способы. Самый простой — это повторять “Всевышний” или какое угодно другое слово, которое вам нравится, как

можно быстрее. Представьте, что вы — это скорый поезд, следующий к станции назначения без остановок. Машинист этого поезда постоянно повторяет Имя

Бога для того, чтобы получить энергию, силу, выносливость, воодушевление, заботу и все божественные качества. Скорый поезд остановится только на

конечной станции, у цели; в пути он не делает никаких остановок. Ваша цель — достичь глубокой медитации. Всегда старайтесь почувствовать внутри себя

динамичное и прогрессивное, но не агрессивное, движение. Это движение, без сомнения, приведет вас к цели. Если есть динамичное и прогрессивное

движение, тогда вы не сможете уснуть. Если поезд внутри вас мчится, мчится к цели, и если вы сами и есть этот поезд, то вы не сможете заснуть.

Иногда люди чувствуют, что наслаждаются покоем, когда они крепко спят, но это летаргический покой. Когда вы медитируете, нужно создавать внутри себя

динамичный покой. — 8 января 1976 г.

From:Шри Чинмой,Медитация: мои 25 лет служения ООН, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1999
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mun