этих пяти минут вы сможете очень сильно медитировать только одну минуту. Затем вы почувствуете, что вся ваша голова становится напряженной. Сначала
вы, может быть, будете получать радость и удовлетворение, но затем, когда вы попытаетесь идти дальше за пределы этого, вы ощутите бесплоднуюпустыню. Если вы медитируете в сердце, вы медитируете там, где есть душа, а душа — источник постоянной радости и удовлетворения. Да, душа находится
повсюду — в уме, в теле, везде. Но наиболее сильно она проявляется в сердце. Концентрируясь или медитируя в сердце, вы получаете намного большевнутреннего удовлетворения, чем при медитации в уме, потому что сердце — это место пребывания души.
Надо быть мудрым. Есть огромная разница между тем, что можно получить от ума, и тем, что можно получить от сердца. Ум ограничен; сердце безгранично.
Глубоко внутри нас есть бесконечный покой, свет и блаженство. Получить ограниченное количество — легкая задача. Медитация в уме может дать вам это.
Но вы можете обрести бесконечно больше, если будете медитировать в сердце. Допустим, у вас есть возможность работать в двух местах. В одном месте вы
заработаете двести долларов, а в другом — пятьсот. Если вы мудры, вы не станете терять время в первом месте.Некоторым людям трудно медитировать в сердце, потому что они не привыкли это делать. Но давайте не будем удовлетворяться лишь тем, что дается легко.
Давайте взывать о том, что бесконечно и вечно, даже если этого трудно добиться. Если мы получим что-то от ума, завтра в нас может войти сомнение исказать, что это было ненастоящим. Но, получив однажды что-либо от сердца, мы никогда не сможем усомниться в этом или забыть этого. Переживание на
психическом плане нельзя вычеркнуть из сердца. — 1 марта 1973 г.From:Шри Чинмой,Медитация: мои 25 лет служения ООН, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1999
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mun