Вопрос: Что конкретно, практически можно делать во время медитации или в другое время, чтобы увидеть свет? Я не боюсь увидеть свет, но не знаю, как этого достичь.

Шри Чинмой: Вы используете слово “практически”. Тут я хотел бы сказать, что концентрация практична, медитация практична. Нам следует понимать, что

Бог, который есть сам Свет, естественен. Только то, что естественно, может быть практичным и осуществимым. Итак, постарайтесь почувствовать, что

концентрация и медитация — нечто естественное в вашей жизни. Только когда вы не медитируете, вы поступаете неестественно.

Вы говорите, что не боитесь света. Прекрасно! Но многие боятся света. Они чувствуют, что, если сумеют спрятаться в темной комнате, то смогут видеть

весь мир и судить о нем, находясь в безопасности и недосягаемости этой темноты. Когда свет приходит и готов проникнуть в них, они чувствуют, что все

их слабости и ограниченность, все их негативные идеи и негативные мысли будут разоблачены. Но само предназначение света — просветлять, а не

обличать, преобразовывать наши негативные и разрушительные мысли в позитивные и созидательные.

Вы хотите узнать, как можно воспринять свет или как вывести свет, находящийся внутри вас, на передний план. Для этого нужна подготовка, которая есть

не что иное, как чистая концентрация и медитация. Начиная концентрироваться или медитировать, постарайтесь почувствовать, что вы пришли из света и

что все ваше существо живет в свете, что вы не только воплощаете свет, но и являетесь самим светом. Это не воображение и не ментальная галлюцинация.

Вовсе нет! Это настоящая, основательная, конкретная истина. Если вы сможете осознать это, вы увидите спонтанный поток света изнутри. Сперва вы

почувствуете его в своем сердце. Затем вы почувствуете его во лбу — в третьем глазе; и в конце концов вы ощутите его во всем своем существе.

Существуют также и другие способы увидеть свет. Один из них — с помощью дыхания. Каждый раз, вдыхая, пожалуйста, чувствуйте, что вы вдыхаете нечто,

что питает, очищает и наполняет энергией все находящееся внутри вас. А что же вы вдыхаете? Это не что иное, как свет. Через некоторое время вы

почувствуете, что свет, которым вы дышите, полностью заполнил ваше существо. Тогда вы увидите и почувствуете, что вы — не что иное, как сам свет.

— 1970 г.

From:Шри Чинмой,Медитация: мои 25 лет служения ООН, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1999
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mun