Вопрос: Как научиться медитировать? Я верю в Бога, но мне очень трудно медитировать.

Шри Чинмой: Наилучший способ научиться медитировать — это общаться с людьми, которые уже медитируют на протяжении какого-то времени. У этих людей

нет способности научить вас. Далеко от этого! Но у них есть способность вдохновить вас. Если у вас есть друзья, которые умеют медитировать, просто

сядьте рядом с ними во время медитации. Неосознанно ваша внутренняя сущность получит от них некоторую медитативную силу. Вы ничего не крадете,

просто ваша внутренняя сущность принимает от них помощь без вашего внешнего ведома.

Если вы хотите руководства духовного Учителя, то вас научит медитировать его безмолвный взгляд. Учителю нет необходимости объяснять внешне, как

нужно медитировать, или давать вам особую форму медитации или мантру. Он будет просто медитировать на вас и внутренне обучать вас медитации. Ваша

душа будет входить в душу Учителя и приносить из его души послание или знание о том, как нужно медитировать.

Все настоящие духовные Учителя обучают медитации в безмолвии. Когда подлинный духовный Учитель медитирует, покой, свет и восторг нисходят Свыше и

входят в искренних ищущих. Тогда автоматически они учатся медитировать изнутри.

Если у вас есть Учитель, научиться медитировать легче, потому что вы получаете дополнительную помощь от сознательной заботы Учителя. Но если вы не

хотите идти по определенному пути или следовать руководству духовного Учителя, если вы просто хотите немного научиться медитировать, а не идти к

Богоосознанию, тогда самое лучшее — общаться с духовными людьми, которым вы верите. Неосознанно они будут помогать вам. Но это не приведет вас к

высочайшей Цели. Вы научитесь ходить, но не сможете идти быстро. Вы не сможете бежать к Цели быстро, быстрее, быстрее всего. Для этого вам

потребуются уроки более высокого уровня, внутренние и более глубокие уроки какого-либо духовного Учителя.

— 30 марта 1973 г.

From:Шри Чинмой,Медитация: мои 25 лет служения ООН, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1999
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mun