16 мая 1999 года

```

My Supreme, my Supreme, my Supreme!

Please, please bless me

With an ever-blossoming

Gratitude-heart.

My Supreme, my Supreme, my Supreme!

Мой Всевышний, мой Всевышний, мой Всевышний!

Пожалуйста, пожалуйста, благослови меня

Вечно цветущим

Сердцем благодарности.

Мой Всевышний, мой Всевышний, мой Всевышний!

```

5 часов 28 минут. Перед тем, как одновременно приподнять две гантели, по 230 фунтов каждая, и затем гантель в 250 фунтов каждой рукой по отдельности с подставки, закреплённой на уровне головы, из положения стоя

From:Шри Чинмой,Мои утренние молитвы души и тела, часть 5, Центр Шри Чинмоя Москва, 1999
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mp_5