14 мая 1999 года

```

My Supreme, my Supreme, my Supreme!

Today I am sending my soul’s joy,

My heart’s love and my life’s concern

Into the world unreservedly.

My Supreme, my Supreme, my Supreme!

Мой Всевышний, мой Всевышний, мой Всевышний!

Сегодня я без остатка посылаю в мир

Радость своей души,

Любовь своего сердца

И заботу своей жизни.

Мой Всевышний, мой Всевышний, мой Всевышний!

```

7 часов 16 минут. Перед тем, как одновременно приподнять две гантели, по 210 фунтов каждая, и затем гантель в 250 фунтов каждой рукой по отдельности с подставки, закреплённой на уровне головы, из положения стоя

From:Шри Чинмой,Мои утренние молитвы души и тела, часть 5, Центр Шри Чинмоя Москва, 1999
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mp_5