31 марта 1999 года (II)

```

My Supreme, my Supreme, my Supreme!

I become the tower of strength

Only when I remain seated

At Your Compassion-Feet.

My Supreme, my Supreme, my Supreme!

Мой Всевышний, мой Всевышний, мой Всевышний!

Я становлюсь цитаделью силы,

Лишь сидя

У Твоих Стоп Сострадания.

Мой Всевышний, мой Всевышний, мой Всевышний!

```

31 марта 1999 года 8 час. 12 мин. Перед тем, как одновременно приподнять две гантели по 160 фунтов каждая с новой подставки, закреплённой на уровне головы, из положения стоя

Примечание: На этом тренажёре металлические диски располагаются вертикальной пирамидой над головой, а не горизонтально вдоль гантели. Вес конкретного поднятия регулируется с помощью переключателя.

From:Шри Чинмой,Мои утренние молитвы души и тела, часть 3, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2000
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mp_3