Медитируй на...

1. Покой (Peace)

```

What do you want?

I want peace.

Meditate on the setting sun.

Meditate on the top of a mountain.

Чего ты хочешь?

Я хочу покоя.

Медитируй на заходящее солнце.

Медитируй на вершину горы. ```

2. Happiness (Счастье)

```

What do you want?

I want happiness.

Meditate on a lovely child.

Meditate on a flying bird.

Чего ты хочешь?

Я хочу счастья.

Медитируй на прелестного ребенка.

Медитируй на парящую птицу. ```

3. Уверенность в себе (Self-confidence)

```

What do you want?

I want self-confidence.

Meditate on the blazing midday sun.

Meditate on a banyan tree.

Чего ты хочешь?

Я хочу уверенности в себе.

Медитируй на сияющее полуденное солнце.

Медитируй на баньяновое дерево. ```

4. Чистота (Purity)

```

What do you want?

I want purity.

Meditate on the dreaming moon, preferably the full moon.

Meditate on the blossoming dawn.

Чего ты хочешь?

Я хочу чистоты.

Медитируй на мечтающую луну, желательно на полную луну.

Медитируй на расцветающую зарю. ```

5. Красота (Beauty)

```

What do you want?

I want beauty.

Meditate on climbing candle flames.

Meditate on a smiling child.

Чего ты хочешь?

Я хочу красоты.

Медитируй на поднимающееся пламя свечи.

Медитируй на улыбающегося ребенка. ```

6. Сила (Power)

```

What do you want?

I want power.

Meditate on the indomitable waves of the ocean.

Meditate on a roaring lion.

Чего ты хочешь?

Я хочу силы.

Медитируй на неукротимые волны океана.

Медитируй на рычащего льва. ```

7. Смирение (Humility)

```

What do you want?

I want humility.

Meditate on the sleeping grass.

Meditate on the eyes of a saint.

Чего ты хочешь?

Я хочу смирения.

Медитируй на спящую траву.

Медитируй на глаза святого. ```

8. Искренность (Sincerity)

```

What do you want?

I want sincerity.

Meditate on the heart of a saint.

Meditate on the cry of a hungry child.

Чего ты хочешь?

Я хочу искренности.

Медитируй о сердце святого.

Медитируй на плач голодного ребенка. ```

9. Мудрость (Wisdom)

```

What do you want?

I want wisdom.

Meditate on the mind that wants to unlearn.

Meditate on the fragrance of a heart-garden.

Чего ты хочешь?

Я хочу мудрости.

Медитируй об уме, который хочет все забыть.

Медитируй на благоухание сада сердца. ```

10. Любовь (Love)

```

What do you want?

I want love.

Meditate on the nest of a bird.

Meditate on grandfather and grandchild.

Чего ты хочешь?

Я хочу любви.

Медитируй на гнездо птицы.

Медитируй на дедушку и внука. ```

11. Благодарность (Gratitude)

```

What do you want?

I want gratitude.

Meditate on your tearful heart.

Meditate on your soulful eyes.

Чего ты хочешь?

Я хочу благодарности.

Медитируй на свое наполненное слезами сердце.

Медитируй о своих одухотворенных глазах. ```

12. Сострадание (Compassion)

```

What do you want?

I want compassion.

Meditate on the sheltering foot of a tree.

Meditate on the blindness of a human being.

Чего ты хочешь?

Я хочу сострадания.

Медитируй на дающее приют подножие дерева.

Медитируй на слепого человека. ```

13. Терпение (Patience)

```

What do you want?

I want patience.

Meditate on an extremely long road.

Meditate on the heart of a spiritual Master.

Чего ты хочешь?

Я хочу терпения.

Медитируй на чрезвычайно длинную и долгую дорогу.

Медитируй на сердце духовного Учителя. ```

14. Безмолвие (Silence)

```

What do you want?

I want silence.

Meditate on the vastness of the sea.

Meditate on the helplessness of the night.

Чего ты хочешь?

Я хочу безмолвия.

Медитируй на безбрежность моря.

Медитируй на беспомощность ночи. ```

15. Совершенство (Perfection)

```

What do you want?

I want perfection.

Meditate on the breath that is entering into you from Heaven.

Meditate on the breath that is returning to Heaven from you.

Чего ты хочешь?

Я хочу совершенства.

Медитируй о дыхании, которое нисходит в тебя с Небес.

Медитируй о дыхании, которое возвращается от тебя в Небеса. ```

16. Надежда (Hope)

```

What do you want?

I want hope.

Meditate on a seed under the ground.

Meditate on a lovely, tender plant.

Чего ты хочешь?

Я хочу надежды.

Медитируй о семенах в земле.

Медитируй на прелестное, нежное растение. ```

17. Совершенство (Perfection)

```

What do you want?

I want perfection.

Meditate on your life’s self-transcendence.

Meditate on your heart’s gratitude-ascendance.

Чего ты хочешь?

Я хочу совершенства.

Медитируй о своей жизни самопревосхождения.

Медитируй о растущей благодарности своего сердца. ```

18. Смирение (Humility)

```

What do you want?

I want humility.

Meditate on a green meadow.

Meditate on a fully-blossomed tree.

Чего ты хочешь?

Я хочу смирения.

Медитируй на зеленый луг.

Медитируй на полностью цветущее дерево. ```

19. Свобода (Freedom)

```

What do you want?

I want freedom.

Meditate on the measureless vastness of the sky.

Meditate on the ceaseless flight of the birds.

Чего ты хочешь?

Я хочу свободы.

Медитируй на простор необъятного неба.

Медитируй на нескончаемый полет птиц. ```

20. Вера (Faith)

```

What do you want?

I want faith.

Meditate on God’s Compassion-Eye.

Meditate on your own fountain-heart.

Чего ты хочешь?

Я хочу веры.

Медитируй о сострадательном Взгляде Бога.

Медитируй на свое сердце-фонтан. ```

21. Возможность (Opportunity)

```

What do you want?

I want opportunity.

Meditate on your heart’s spontaneous readiness.

Meditate on your mind’s conscious willingness.

Чего ты хочешь?

Я хочу возможности.

Медитируй о спонтанной готовности своего сердца.

Медитируй о сознательном стремлении своего ума. ```

22. Успех (Success)

```

What do you want?

I want success.

Meditate on the quickness of a deer.

Meditate on the steadiness of a tortoise.

Чего ты хочешь?

Я хочу успеха.

Медитируй о быстроте оленя.

Медитируй о размеренности черепахи. ```

23. Сила (Power)

```

What do you want?

I want power.

Meditate on the third eye which is in

between your own two visible eyes.

Meditate on your cheerful and self-giving breath.

Чего ты хочешь?

Я хочу силы.

Медитируй на третий глаз, который находится

между двумя твоими обычными глазами.

Медитируй о своем радостном дыхании самоотдачи.

```

24. Терпение (Patience)

```

What do you want?

I want patience.

Meditate on your dear mother’s patience-flooded heart.

Meditate on a tiny seed lying inside the ground.

Чего ты хочешь?

Я хочу терпения.

Медитируй о полном терпения сердце своей милой матери.

Медитируй на крошечное зернышко в земле. ```

25. Безопасность (Security)

```

What do you want?

I want security.

Meditate on your God-loving feelings.

Meditate on your newness, oneness and fullness heart.

Чего ты хочешь?

Я хочу безопасности.

Медитируй о своих чувствах любви к Богу.

Медитируй о своем сердце новизны, единства и полноты. ```

26. Уединение (Solitude)

```

What do you want?

I want solitude.

Meditate on the secret and sacred sound of your heartbeat.

Meditate on the newness of your mind and the vastness of your heart.

Чего ты хочешь?

Я хочу уединения.

Медитируй на тайный и священный звук биения своего сердца.

Медитируй о новизне своего ума

и широте своего сердца.

```

27. Процветание (Prosperity)

```

What do you want?

I want prosperity.

Meditate on your heart’s universal unity.

Meditate on your oneness-world-home.

Чего ты хочешь?

Я хочу процветания.

Медитируй о вселенском единстве своего сердца.

Медитируй о мире единства, как о своем доме. ```

28. Гармония (Harmony)

```

What do you want?

I want harmony.

Meditate on the peaceful life

of countless different flowers in a garden.

Meditate on a tree with flowers, leaves and fruits.

Чего ты хочешь?

Я хочу гармонии.

Медитируй на спокойную жизнь бесчисленных, разнообразных цветов в саду.

Медитируй на дерево и его цветы, листья и плоды. ```

29. Внутренняя сила (Inner strength)

```

What do you want?

I want inner strength.

Meditate on the self-sacrifice

of a compassionate mother.

Meditate on climbing flames.

Чего ты хочешь?

Я хочу внутренней силы.

Медитируй на самопожертвование сострадательной матери.

Медитируй на восходящее пламя. ```

30. Здоровье (Good health)

```

What do you want?

I want good health.

Meditate on a vegetable garden.

Meditate on a dancing child.

Чего ты хочешь?

Я хочу крепкого здоровья.

Медитируй на огород с овощами.

Медитируй на танцующего ребенка. ```

31. Внешняя сила (Outer strength)

```

What do you want?

I want outer strength.

Meditate on a solid wall.

Meditate on wrestler.

Чего ты хочешь?

Я хочу внешней силы.

Медитируй на прочную стену.

Медитируй на борца. ```

32. Внутренний свет (Inner light)

```

What do you want?

I want inner light.

Meditate on your heart beating.

Meditate on the tears of your heart.

Чего ты хочешь?

Я хочу внутреннего света.

Медитируй на биение своего сердца.

Медитируй на слезы своего сердца. ```

33. Блаженство (Bliss)

```

What do you want?

I want bliss.

Meditate on a sailboat.

Meditate on the full moon.

Чего ты хочешь?

Я хочу блаженства.

Медитируй на яхту под парусами.

Медитируй на полную луну. ```

34. Концентрация (Concentration)

```

What do you want?

I want concentration.

Meditate on an unblossomed bud.

Meditate on a very tiny flame.

Чего ты хочешь?

Я хочу концентрации.

Медитируй на нераскрывшейся бутон.

Медитируй на крошечное пламя. ```

35. Просветление (Illumination)

```

What do you want?

I want illumination.

Meditate on a fully blossomed rose.

Meditate on the child’s spontaneous obedience to its mother’s wish.

Чего ты хочешь?

Я хочу просветления.

Медитируй на полностью распустившуюся розу.

Медитируй на спонтанное послушание ребенка просьбам своей матери. ```

36. Сила воли (Will-power)

```

What do you want?

I want will-power.

Meditate on a roaring lion.

Meditate on a blazing fire.

Чего ты хочешь?

Я хочу силу воли.

Медитируй на рычащего льва.

Медитируй на ярко горящее пламя. ```

37. Безмятежность (Serenity)

```

What do you want?

I want serenity.

Meditate on an infant plant.

Meditate on the tenderness

of a child-heart.

Чего ты хочешь?

Я хочу безмятежности.

Медитируй на молодое растение.

Медитируй о нежности детского сердца. ```

38. Широта ума (Mental breadth)

```

What do you want?

I want mental breadth.

Meditate on the vastness of the sky.

Meditate on the smile of an ocean.

Чего ты хочешь?

Я хочу широты ума.

Медитируй на простор неба.

Медитируй об улыбке океана. ```

39. Кротость (Gentleness)

```

What do you want?

I want gentleness.

Meditate on the compassion of a man far advanced in years.

Meditate on the smallest finger of your hand.

Чего ты хочешь?

Я хочу кротости.

Медитируй о сострадании пожилого человека.

Медитируй на самый маленький палец своей руки. ```

40. Доброта (Kindness)

```

What do you want?

/I want kindness.

Meditate on the descent of a waterfall.

Meditate on the milk-giving cow.

Чего ты хочешь?

/Я хочу доброты.

Медитируй на ниспадающий водопад.

Медитируй на корову, дающую молоко. ```

41. Щедрость (Generosity)

```

What do you want?

I want generosity.

Meditate on the constant expansion of your own heart.

Meditate on the blossoming morning.

Чего ты хочешь?

Я хочу щедрости.

Медитируй о постоянном расширении своего сердца.

Медитируй на рассветающее утро. ```

42. Сладость (Sweetness)

```

What do you want?

I want sweetness.

Meditate on a little lamb and its mother.

Meditate on an infant in a cradle, swung by the mother.

Чего ты хочешь?

Я хочу сладости.

Медитируй на маленького ягненка и его маму.

Медитируй на младенца в колыбели, которого баюкает мама. ```

43. Радость (Joy)

```

What do you want?

I want joy.

Meditate on the winner of a race.

Meditate on the morning sunrise.

Чего ты хочешь?

Я хочу радости.

Медитируй на победителя забега.

Медитируй на утренний восход солнца. ```

44. Самодисциплина (Self-discipline)

```

What do you want?

I want self-discipline.

Meditate on a monk.

Meditate on the keys of a musical instrument.

Чего ты хочешь?

Я хочу самодисциплины.

Медитируй на монаха.

Медитируй на клавиши музыкального инструмента. ```

45. Удовлетворение (Satisfaction)

```

What do you want?

I want satisfaction.

Meditate on desireless mind.

Meditate on the cheerfulness of your mind before you do anything.

Чего ты хочешь?

Я хочу удовлетворения.

Медитируй об уме, в котором нет желаний.

Медитируй на радость своего ума, перед любым действием. ```

46. Мягкость (Softness)

```

What do you want?

I want softness.

Meditate on the softness of your own eyes.

Meditate on the down of a bird.

Чего ты хочешь?

Я хочу мягкости.

Медитируй о мягкости своих глаз.

Медитируй на пух птицы. ```

47. Динамизм (Dynamism)

```

What do you want?

I want dynamism.

Meditate on a machine in motion, for example, a printing press.

Meditate on the sprinter’s bursting start.

Чего ты хочешь?

Я хочу динамизма.

Медитируй на машину

в движении, например,

на печатный станок.

Медитируй на рывок спринтера на старте. ```

48. Скорость (Speed)

```

What do you want?

I want speed.

Meditate on the fastest

thought of your mind.

Meditate on a deer.

Чего ты хочешь?

Я хочу скорости.

Медитируй о самой быстрой мысли своего ума.

Медитируй на оленя. ```

49. Уравновешенность (Poise)

```

What do you want?

I want poise.

Meditate on sleeping lion.

Meditate on the emptiness of life.

Чего ты хочешь?

Я хочу уравновешенности.

Медитируй на спящего льва.

Медитируй о тщетности жизни. ```

50. Сила характера (Strength of character)

```

What do you want?

I want strength of character.

Meditate on the purity of your heart-garden.

Meditate on the increase of your own divine qualities.

Чего ты хочешь?

Я хочу силы характера.

Медитируй о чистоте своего сердца-сада.

Медитируй о приумножении своих божественных качеств. ```

51. Целостность (Integrity)

```

What do you want?

I want integrity.

Meditate on the inspiration of your thoughts.

Meditate on the honesty of your expressions.

Чего ты хочешь?

Я хочу целостности.

Медитируй о вдохновении в своих мыслях.

Медитируй о честности в своих словах. ```

52. Целостность (Integrity)

```

What do you want?

I want integrity.

Meditate on the sound of your life.

Meditate on the silence of your heart.

Чего ты хочешь?

Я хочу целостности.

Медитируй на звучание своей жизни.

Медитируй на безмолвие своего сердца. ```

53. Любящая природа (A loving nature)

```

What do you want?

I want a loving nature.

Meditate on the eye of an Indian calf.

Meditate on a gentle breeze.

Чего ты хочешь?

Я хочу любящей природы.

Медитируй на глаза индийского теленка.

Медитируй на нежность легкого ветерка. ```

54. Покой (Peace)

```

What do you want?

I want peace.

Meditate on self-giving.

Meditate on the non-existence of expectation.

Чего ты хочешь?

Я хочу покоя.

Медитируй о самоотдаче.

Медитируй об отсутствии ожидания. ```

55. Любовь (Love)

```

What do you want?

I want love.

Meditate on the blossoming dawn.

Meditate on the sweetness of your flowing thought.

Чего ты хочешь?

Я хочу любви.

Медитируй о расцветающей заре.

Медитируй о сладости течения своих мыслей. ```

56. Честность (Honesty)

```

What do you want?

I want honesty.

Meditate on the all-embracing fullness of your heart.

Meditate on a mind studying in the heart-school.

Чего ты хочешь?

Я хочу честности.

Медитируй о всеобъемлющей полноте своего сердца.

Медитируй об уме, который учится в школе сердца. ```

57. Интенсивность (Intensity)

```

What do you want?

I want intensity.

Meditate on the starting line and the finishing line of a race.

Meditate on a good student’s final examination.

Чего ты хочешь?

Я хочу интенсивности.

Медитируй на стартовую и финишную черту забега.

Медитируй на заключительный экзамен хорошего студента. ```

58. Веселье (Mirth)

```

What do you want?

I want mirth.

Meditate on a child playing on drums at random.

Meditate on a children’s park.

Чего ты хочешь?

Я хочу веселья.

Медитируй на ребенка, радостно бьющего в барабаны.

Медитируй на детский парк. ```

59. Восхищение (Rapture)

```

What do you want?

I want rapture.

Meditate on the haunting melody of your heart-songs.

Meditate on the meeting of two dear ones, in an airport,

after a very long separation.

Чего ты хочешь?

Я хочу восхищения.

Медитируй на чарующие мелодии песен своего сердца.

Медитируй на встречу двух близких людей в аэропорту

после очень долгой разлуки.

```

60. Радость (Gladness)

```

What do you want?

I want gladness.

Meditate on the twinkling stars.

Meditate on a child plucking a flower.

Чего ты хочешь?

Я хочу радости.

Медитируй на мерцающие звезды.

Медитируй на ребенка, собирающего цветы. ```

61. Жизнерадостность (Cheerfulness)

```

What do you want?

I want cheerfulness.

Meditate on a child playing with his favorite toy.

Meditate on the blooming yellow daffodils.

Чего ты хочешь?

Я хочу жизнерадостности.

Медитируй на ребенка, играющего со своей любимой игрушкой.

Медитируй на цветущие желтые нарциссы. ```

62. Внимательность (Attentiveness)

```

What do you want?

I want attentiveness.

Meditate on the tightrope of a circus performer.

Meditate on your own brilliant student-life.

Чего ты хочешь?

Я хочу внимательности.

Медитируй на туго натянутый канат канатоходца.

Медитируй на свою блистательную студенческую жизнь. ```

63. Уважение (Honour)

```

What do you want?

I want honor.

Meditate on the integrity of your thought and speech.

Meditate on constant self-giving.

Чего ты хочешь?

Я хочу уважения.

Медитируй о честности своих мыслей и слов.

Медитируй о постоянной самоотдаче. ```

64. Прекрасное воображение (Beautiful imagination)

```

What do you want?

I want beautiful imagination.

Meditate on a seeker seated on the snowcapped Himalayas.

Meditate on a boat journey on a moonlit night.

Чего ты хочешь?

Я хочу прекрасного воображения.

Медитируй на искателя истины, сидящего в заснеженных Гималаях.

Медитируй на прогулку на лодке в лунную ночь. ```

65. Плодотворное воображение (Fruitful imagination)

```

What do you want?

I want fruitful imagination.

Meditate on the fullness of a tree.

Meditate on the limitless drops of the sea.

Чего ты хочешь?

Я хочу плодотворного воображения.

Медитируй на полноту дерева.

Медитируй на бесчисленные капли моря. ```

66. Постоянство (Constancy)

```

What do you want?

I want constancy.

Meditate on the unwavering faith in your heart.

Meditate on your own heartbeat (pulse).

Meditate on the beacon light of a lighthouse.

Чего ты хочешь?

Я хочу постоянства.

Медитируй о незыблемой вере своего сердца.

Медитируй на биение своего сердца (пульс).

Медитируй на сигнальный огонь маяка.

```

67. Добродетель (Virtue)

```

What do you want?

I want virtue.

Meditate on you own honest thoughts.

Meditate on your capacity to appreciate other’s achievements.

Чего ты хочешь?

Я хочу добродетели.

Медитируй на свои честные мысли.

Медитируй о своей способности высоко ценить достижения других. ```

68. Дружба (Friendship)

```

What do you want?

I want friendship.

Meditate on a loving flower in a compassionate garden.

Meditate on the oneness of a boat and a river.

Чего ты хочешь?

Я хочу дружбы.

Медитируй на нежный цветок в саду сочувствия.

Медитируй о единстве лодки и реки. ```

69. Ясность (Clarity)

```

What do you want?

I want clarity.

Meditate on the purity of your mind.

Meditate on the openness of your loving heart.

Чего ты хочешь?

Я хочу ясности.

Медитируй о чистоте своего ума.

Медитируй об открытости своего любящего сердца. ```

70. Гибкость мышления (Mental flexibility)

```

What do you want?

I want mental flexibility.

Meditate on a child spontaneously playing in a garden.

Meditate on the tenderness of a plant.

Чего ты хочешь?

Я хочу гибкости мышления.

Медитируй на ребенка, непринужденно играющего в саду.

Медитируй на нежность растения. ```

71. Стойкость (Steadfastness)

```

What do you want?

I want steadfastness.

Meditate on the exchanges of gifts between your heart and your soul.

Meditate on the bright smiles of faithful friends.

Чего ты хочешь?

Я хочу стойкости.

Медитируй об обмене дарами между твоим сердцем и твоей душой.

Медитируй на сияющие улыбки верных друзей. ```

72. Свобода (Freedom)

```

What do you want?

I want freedom.

Meditate on a flight of birds.

Чего ты хочешь?

Я хочу свободы.

Медитируй на полет птиц.

```

73. Невинность (Innocence)

```

What do you want?

I want innocence.

Meditate on a crawling infant.

Meditate on the smallest puppy.

Чего ты хочешь?

Я хочу невинности.

Медитируй на ползающего младенца.

Медитируй на крошечного щенка. ```

74. Восторг (Delight)

```

What do you want?

I want delight.

Meditate on the smile of the rainbow.

Meditate on a smiling child offering a flower to its mother.

Чего ты хочешь?

Я хочу восторга.

Медитируй на улыбку радуги.

Медитируй на улыбающегося ребенка, дающего цветок своей маме. ```

75. Блаженство (Beatitude)

```

What do you want?

I want beatitude.

Meditate on the conversation between the blazing sun and the soothing moon.

Meditate on the blessingful whispers of your soul.

Чего ты хочешь?

Я хочу блаженства.

Медитируй о беседе палящего солнца и умиротворяющей луны.

Медитируй о благословенном шепоте своей души. ```

76. Милость (Grace)

```

What do you want?

I want grace.

Meditate on the utter helplessness of a child.

Meditate on the blessing of the gently drizzling rain.

Чего ты хочешь?

Я хочу милости.

Медитируй на полную беспомощность ребенка.

Медитируй о благословении мягко моросящего дождика. ```

77. Внутреннее богатство (Inner wealth)

```

What do you want?

I want inner wealth.

Meditate on your own heart’s purity.

Meditate on your constant willingness to help others.

Чего ты хочешь?

Я хочу внутреннего богатства.

Медитируй о чистоте своего сердца.

Медитируй о своей постоянной готовности помогать другим. ```

78. Внешнее богатство (Outer wealth)

```

What do you want?

I want outer wealth.

Meditate on the countless mangos of a huge tree.

Meditate on the vastness of green fields.

Чего ты хочешь?

Я хочу внешнего богатства.

Медитируй на бесчисленные плоды манго на огромном дереве.

Медитируй на бескрайние просторы зеленых полей. ```

79. Независимость (Independence)

```

What do you want?

I want independence.

Meditate on the light of your all-illumining soul.

Meditate on the wings of a bird flying into the Beyond.

Чего ты хочешь?

Я хочу независимости.

Медитируй о свете своей всепросветляющей души.

Медитируй на крылья птицы, летящей в Запредельное. ```

From:Шри Чинмой,Медитируй на..., Центр Шри Чинмоя, Киев, 2015
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mo