Вопрос: Когда я медитирую, мне иногда трудно определить: то, что я чувствую, — это представление моего ума о сердце или же действительно мое сердце.

Шри Чинмой: Если это действительно ваше сердце, вы ощутите удовлетворение, чистое удовлетворение. Если же это ум, вы можете также почувствовать удовлетворение, но сразу же

почувствуете и кое-что еще — сомнение. На ваше переживание набросятся другие мысли: «Откуда у меня возьмется такое удовлетворение? Я такой плохой, такой нечистый, такой

невежественный. Сегодня утром я солгал, а вчера сделал что-то очень плохое, так что у меня не может быть такого удовлетворения!» Когда появится подобное представление, вы поймете,

что ваш опыт был от ума. Когда вы получаете опыт умом, вы можете какое-то время чувствовать себя очень счастливым, довольным. Но вы не сможете отождествиться с тем, что ум увидел,

почувствовал или осознал.

Но когда переживание приходит из сердца, вы сразу чувствуете с ним единство. Когда вы видите что-то сердцем, вы получаете радость и сразу же становитесь едины с этим. Когда вы

видите цветок умом, вы им любуетесь и восхищаетесь. Но когда вы видите его сердцем, вы сразу ощущаете свое сердце внутри цветка или цветок в своем сердце. Итак, когда к вам приходит

переживание и вы чувствуете определенное удовлетворение, если вы чувствуете себя единым с самим этим переживанием, вы поймете, что оно из сердца. Но если вы чувствуете, что

переживание — это то, чего вы достигли, но при этом находится оно вне вас самих, значит, оно от ума.

From:Шри Чинмой,Ум и сердце в медитации, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2011
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mhm