Вопрос: Иногда во время медитации я чувствую себя сонным.

Шри Чинмой: Предположим, вы чувствуете себя сонным минут через тридцать-сорок очень сильной медитации. Я хочу сказать, что в это время в вас не действуют физическое, витал и ментал,

зато очень мощно действует ваше внутреннее существо. Ментально вы чувствуете, что вы не в этом мире и что вам нужно возвращаться и быть очень динамичным. Но нет! В это время очень

сильно работает душа.

Однако, если вы чувствуете, что вы полчаса проспали, значит, естественно, вы не медитируете. Если вы погружаетесь в такой сон, тогда старайтесь максимально быстро повторять имя

Всевышнего. Это не соревнование, просто посчитайте, сколько раз вы сумеете повторить «Всевышний» на каждом вдохе. Затем, когда в повторении этого имени вы почувствуете силу, все

ваше существо наполнится божественной энергией, и вы обязательно почувствуете новый поток жизни и сил. Если вы так будете повторять «Всевышний» пять минут, вы не уснете. Ваше

повторение войдет в вас как энергия. Другие могут подумать, что вы делаете что-то ненормальное, но вы делаете то, что нужно. Еще можно потрясти руками и потянуть ноги. Но если вы будете про себя повторять «Всевышний», вы обязательно станете очень динамичным.

From:Шри Чинмой,Ум и сердце в медитации, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2011
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/mhm