Вопрос: Существует ли какой-нибудь определенный центр, на который можно медитировать, чтобы управлять своими мыслями?

Шри Чинмой: Если вы хотите управлять своими мыслями, концентрируйтесь на центре между бровями. Если, интенсивно концентрируясь на этом центре, вы становитесь очень напряженным, то

не стоит концентрироваться там больше двух минут. Иначе вы истощите себя в самом начале.

Если же вы будете концентрироваться на сердечном центре, то вы обретете покой, любовь и радость. Старайтесь услышать космический звук, беззвучный звук, когда входите в сердце. Если

вы принесете любовь, радость, покой и блаженство из сердца вверх, в центр между бровями, то вы увидите, что не будет никаких мыслей.

Сердце — самое безопасное место для того, чтобы концентрироваться и медитировать. Делая это, вы спонтанно достигнете очищения, потому что внутри сердца находится душа, а душа едина

с Бесконечным. Именно отсюда вы обретете все.

From:Шри Чинмой,Кундалини: Сила-Мать, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2002
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/kmp