Вопрос: Как остановить мысли во время медитации и не позволить им мешать нам?

Шри Чинмой: Нужно сделать усилие и успокоить, заставить замолчать ум. Это называется внутренним упражнением. Если выполнять его ежедневно, раньше

или позже непременно получится. Пусть муха надоедает мне, сколько ей вздумается, но я каждый раз, когда она появится, буду ее прогонять. Каждый

раз, когда в ум проникнет небожественная мысль, я буду вышвыривать ее из ума. Она как что-то постороннее, как вор, пробравшийся ко мне в комнату.

Почему это я должен сознательно разрешать вору находиться у себя в комнате, если я способен его выгнать? И точно так же, когда ко мне в ум

проникает небожественная мысль, я ее просто схвачу и швырну в горящее пламя внутреннего устремления.

From:Шри Чинмой,Пятьдесят лодок свободы к одному золотому берегу, части 1-6, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2000
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/ffb