Вопрос: Пожалуйста, не могли бы вы рассказать о медитации на сердце немного конкретнее? Вы имеете в виду медитацию на физическое сердце или на духовный центр?

Шри Чинмой: Если вам кажется трудным медитировать на духовное сердце, вы можете концентрироваться на физическом сердце в груди. Но после того, как

вы помедитируете там несколько месяцев или год, вы почувствуете, что внутри обычного человеческого сердца находится божественное сердце. А внутри

божественного сердца находится душа.

Внутри божественного сердца – свет, а внутри человеческого сердца можно увидеть проявление эмоционального витала. Эмоциональный витал расположен в

области пупка. Но оттуда он может подниматься в физическое сердце и все разрушить, создав привязанность. Если человек медитирует на духовное сердце,

привязанности не может быть. Оно – сама непривязанность. Итак, мы начинаем с человеческого сердца, а из человеческого сердца нам надо войти в

божественное сердце. В противном случае, если мы останемся в человеческом сердце, мы будем очень часто становиться жертвой привязанности и эмоциональных проблем.

From:Шри Чинмой,Опыты высших миров, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1995
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/ehw