Вопрос: Ведущие спортсмены, например, Карл Льюис, говорят о состоянии релаксации. Что вы об этом скажете?

Шри Чинмой: Релаксация в жизни Шудахоты Карла Льюиса и всех спортсменов исключительно важна. Сначала нужно расслабиться на уровне сердца. Затем это

нужно сделать в уме, потом в витале и вслед за тем физически. Если вы собираетесь что-то предпринять и расслабляетесь, то внутри своего сердца, ума,

витала и физического вы обретаете силу. Сила появится у вас и внутри души. Пять могучих сил, внутренних сил, помогают вам незримо для других.

Релаксация означает помощь от внутреннего, тайного мира.

Так что релаксация очень важна во всем, что вы делаете. Но это должна быть релаксация, а не удовольствие от вялости. Релаксация мгновенно наступит,

если вы сумеете сделать свой ум спокойным, тихим, свободным от мыслей. Если вы сможете сделать ум спокойным и тихим, вы увидите, что релаксации в разных частях существа можно достичь очень быстро.

From:Шри Чинмой,Беседы с Шри Чинмоем, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2013
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/csc