Второй тележурналист: А какие это упражнения? Чему можно научиться из книги, где написано, как освободить от всего ум и сердце? Каким образом, читая книги, человек может вдохновиться и научиться это делать?

Шри Чинмой: Если вы будете читать духовную книгу, в ней описываются техники освобождения и просветления ума. Что касается физических упражнений, мне кажется, в них

нет абсолютной необходимости. Эти предварительные упражнения нам до какой-то степени помогают, но без них вполне можно обойтись. Когда мы садимся и делаем ум тихим,

спокойным и безмятежным, мы чувствуем, что можем обрести свободный доступ к своей внутренней реальности. Когда у нас есть такой свободный доступ к собственной

внутренней реальности, мы слышим Послание Бога. Бог говорит с нами постоянно. Он старается все время нас направлять, но мы не слышим Его Послания.

Второй тележурналист: Когда мы готовимся медитировать, разве для этого не нужна подходящая обстановка? Нужно находиться в спокойном месте в одиночестве, или

медитацией можно заниматься, когда вокруг вас толпа людей?

Шри Чинмой: Это зависит от ваших способностей. Поначалу невозможно медитировать, когда вокруг вас люди, которые шумят и не устремляются. Но придет такое время,

когда вы достигнете мастерства в медитации. Тогда, что бы вокруг ни происходило, это не будет оказывать на вас ни малейшего влияния.

From:Шри Чинмой,Устремление и Час Бога, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2007
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/agh