Вопрос: Когда я медитирую, я теряю энергию и устаю. Это потому, что я слишком много медитирую?

Шри Чинмой: Нет, не потому, что вы медитируете слишком много. Если вы во время медитации теряете энергию, это значит, что вы медитируете неправильно. Медитируя

правильно, вы будете наполняться энергией, а не терять ее. Если вы будете все делать правильно, у вас, конечно, все получится. А если вы медитируете неправильно, то

в такой медитации просто нет никакого смысла.

К сожалению, вы медитируете не так, как нужно. Вам нужно медитировать на сердце или на свое внутреннее существо. А вы медитируете на ум или на какое-то иное место.

Вот в чем ваша проблема. Медитация — это единственный способ получать бесконечную энергию, бесконечный свет и блаженство. Но если тот метод, который вы применяете ежедневно, неверен, то, естественно, вы будете терять энергию, а не получать ее.

From:Шри Чинмой,Устремление и Час Бога, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2007
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/agh