Вопрос: Иногда мне удается удерживать концентрацию, а в иных случаях глаза у меня закрываются, и я просыпаюсь от того, что теряю равновесие. Что может помочь нам лучше управлять собой?

Шри Чинмой: Когда вы чувствуете себя уставшим, измотанным, пожалуйста, спокойно подышите. Несколько раз глубоко вдохните и постарайтесь почувствовать, что вы вдыхаете не только

носом, а глазами, ушами, лбом, макушкой головы, плечами и так далее. Если вы, вдыхая, будете осознавать свое дыхание, то не почувствуете сонливости. Но осознавать дыхание не значит

производить шум. Вы будете просто ощущать, как с каждым вдохом в вас вливается поток энергии. Ощутите, что каждое место, через которое вы вдыхаете, — это дверь. Каждый раз, вдыхая,

вы открываете дверь то тут, то там. Естественно, когда вы открываете дверь, через нее проникает свет. И тогда через разные двери в тело вливается энергия. Это упражнение подходит

всем.

Когда вы очень хорошо медитируете, вы можете ощутить, что неосознанно вы именно это и делаете — поглощаете энергию не только носом, но и головой, и другими частями тела. Энергия

приходит отовсюду, поэтому вселенская энергия хочет войти в вас через разные двери. Естественно, чем больше энергии вы сможете поглотить, тем выше будет ваша медитация. Все зависит

от энергии, циркулирующей внутри вас. Откуда она приходит? Из Универсального Сознания. Так что, когда у вас нет энергии, это значит, что Универсальная Энергия не проникает в вас

должным образом.

Если у вас не получается хорошей медитации, пожалуйста, чувствуйте, что все равно необходимо медитировать, так же как телу необходимо есть, даже если еда не слишком вкусна. Ваша

жена умеет очень хорошо готовить, но что вам делать, если она не подает вам деликатесов каждый день? Злиться? Нет, просто считайте, что она занималась чем-то более важным, чем

готовка. Точно так же, если Всевышний не дал вам сегодня хорошей медитации, считайте, что Он собирается сделать что-то более важное для вас в чем-то другом. Вам надо не сердиться на

Него, не возмущаться и не унывать, а сохранять веру и чувствовать, что Всевышний даст вам нечто другое, более важное. Для жены весь смысл жизни — в вас. Если она не может подать вам

что-то вкусное, значит, она сделает что-то другое, чтобы порадовать вас, чтобы сделать вас счастливым. А если Бог по той или иной причине не дает вам сегодня хорошей медитации,

значит, Он даст вам что-то другое, столь же важное или даже еще важнее. В это время ваше дело — принимать то, что Он вам дает. Даже если ваша жена плохо готовит, вам приходится это

есть. И вы, садясь медитировать, тоже должны чувствовать, что все зависит от Него. Медитация — наша духовная пища. Всевышний не станет давать вам одно и то же ежедневно. Он может

каждый день подавать вам разные блюда.

Если человек нас любит, он вправе радовать нас по-разному, а иначе все нам прискучит. Сегодня Всевышний радует нас медитацией, завтра — посвящением, а послезавтра чем-то еще. Он

хочет осуществлять Себя в нас и через нас каждый день по-новому. У Него есть полное право на перемены, так что у нас не должно быть жестких ожиданий, а если они будут, нам не миновать разочарований. Если вы будете есть каждый день одно и то же, через несколько дней нам все опротивеет. Всегда должно быть разнообразие.

From:Шри Чинмой,Сияние устремления и поток посвящения, часть 1, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2009
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/ag_1