Вопрос: Я знаком с вашими достижениями в тяжелой атлетике. Быть может, вы немного поделитесь с нами, каким образом вы готовитесь к поднятию тяжестей, поскольку я уверен: вы не просто все время работали с тяжестями.

Шри Чинмой: Это, в основном, вопрос моей ментальной подготовки, моего ментального отношения к тяжестям. Для начала 40-50 минут я выполняю упражнения

на растяжку. Иногда я могу делать их в течение часа. Затем я тренируюсь с десятифунтовой гантелью (4,5 кг), потом — с двадцатифунтовой (9 кг). От

двадцати я сразу перехожу к 300, 310 и 320 фунтам (136, 141, 145 кг) — примерно так. Таким образом, это не постепенное увеличение. Я просто

использую свою молитву, медитацию, жизнь-отречение перед Волей Бога. Я молюсь и медитирую и, в то же время, отдаю результат Воле Бога. Вот что я

делаю.

From:Шри Чинмой,Тело-устремление, душа-просветление, части 1 и 2, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1999
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/abi