Вопрос: Верно ли, что лучший способ избавиться от тревоги — просто игнорировать её?

Шри Чинмой: Можно избавиться от тревоги на короткое время, игнорируя ее; но если вы хотите избавиться от нее навсегда, тогда надо привнести в нее свет. Вначале, если вы сможете убедить свой ум, что тревоги не существует, на время вы получите облегчение. Если даже на один день вы будете свободны от тревоги, значит, вы чего-то достигли. И пока ее не будет, вы сможете обрести или достичь света. А когда тревога вернется, вы сможете внести в нее свет.

Если у вас недостаточно света или просветляющей силы, то самое лучшее — это игнорировать тревогу и ждать, чтобы Способность Бога, которая есть свет, развилась внутри вас. Но если у вас есть внутренняя способность преобразовать свою тревогу с самого начала, зачем же откладывать? Вы можете войти внутрь своей тревоги прямо сейчас и светом души просветлить ее и повести к совершенству. Тогда она перестанет существовать.

— 9 января 1976 г.

From: Шри Чинмой, Медитация: мои 25 лет служения ООН - , Центр Шри Чинмоя, Москва, 1999
Sourced from http://ru.srichinmoylibrary.com/mun-318-ru