Вопрос: Когда медитируешь, лучше держать глаза открытыми или закрытыми?

Шри Чинмой: Лучше держать глаза открытыми. Иначе, закрыв глаза, вы зачастую погружаетесь в другой мир — мир сна. Вам может показаться, что у вас была высочайшая,

глубочайшая медитация, а на самом деле вы просто пребывали на бессознательном уровне. Но если держать глаза полузакрытыми, слегка их приоткрывая, то вы будете

одновременно осознавать и внешний мир, и внутренний. Чтобы поддерживать бдительность и осознавать оба мира, всегда хорошо сидеть, немного приоткрыв глаза. Если вы

иногда чувствуете, что вам хочется на две или пять минут закрыть глаза, в этом нет ничего плохого. Но если вы хотите медитировать час или два с закрытыми глазами,

то, прошу прощения, вы будете просто обманывать себя.

From:Шри Чинмой,Устремление и Час Бога, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2007
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/agh